月経カップの使い方・入れ方やコツは?手入れ方法は消毒?口コミは?

月経カップの使い方・入れ方やコツは?手入れ方法は消毒?口コミは?

出典元:https://www.melunajapan.com

女性にとって生理って本当に大変ですよね。

月に1回も来るので、もう来たか―と思いながら生理用のナプキンを買ったり
していますが「月経カップ」というのがあるって知ってましたか?

月経カップも生理の時に使うものになります。

月経カップの使い方・入れ方やコツ、手入れ方法が消毒とも言われていますが
知りたいですよね。

口コミもどうなのか調べてみました。

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月経カップとは?

出典元:https://www.melunajapan.com

月経カップというのは生理用品のことで、生理用のナプキンやタンポンに替わる
ものになります。

世界でも使用されていて、主にアメリカ、イギリス、カナダなどで製造や販売
をしています。

ほとんどの月経カップは再利用が可能で、10年以上も使用できるんだとか。

しかも長時間利用可能。

そこまで持つなら、毎回買わないといけない生理用ナプキンなどよりもコスパ
的にはいいように思いますね。

1個あたり3,000円~5,000円しますが、長いスパンで見ると効率的ですね。

生理用ナプキンだと夏だと蒸れたりするけど、月経カップは蒸れやかぶれやか
ゆみから解放されます。

しかも経血が外気にほとんど触れないままカップにたまるため、においがあま
り出ません。

あの匂い、ああ生理だわーっていう匂いだし、夏だとさらに電車に乗っていて
も隣の人にこの人生理かなって思われるんじゃないかと思うレベルの匂いに
なることありますからね。

ただ、安くて品質があまりよくない月経カップを買ったりすると、染料が染み
だすなどの健康面で害が出る可能性もあるため、米国のFDAや日本の医療機器
製造販売届け出済などのものを買った方がいいですよ。

大事な場所ですからね。

一日中外だったりすると外ではトイレで洗えなかったりするので、その時は普
通の生理用ナプキンになってしまうでしょう。

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月経カップの使い方・入れ方は?

入れるとき、出すときともに使う前は必ず手を清潔にしましょう。

それに買ったばかりの月経カップを煮沸消毒しておきましょう。

月経カップの使い方・入れ方

①月経カップの方向を確かめる

②カップの部分が入れやすいように折っておく

③中腰になるなど入れやすい姿勢にして、入れる

④カップを入れてから、折っていた部分もきちんと開いたかを確認する

月経カップは先がとがっている、しっぽの方が下向きになるので、逆に入れ
ないようにしましょう。

しっかり開かないと漏れる可能性があるので注意しましょう。

月経カップの使い方・出し方

①カップの方をもって底の部分をつまんで空気を抜く

②カップを出して中の経血をトイレや排水溝に流す

③石鹸で洗って、また使用する

月経カップのコツは?

月経カップを折りたたむとき、C型に折るか両端を真ん中に折る状態にします。

そして入れるときのコツは力を抜いてもう片方の手でその部分を開きながら入
れると入りやすいでしょう。

姿勢もちょっと中腰で足を開いた状態の方が入りやすいかと思います。

あと、開いたかきちんと確認しないと漏れることもあるのでちゃんと開かせま
しょう。

入れる場所はタンポンよりも低めの位置、入れてから第2関節くらいの場所に
なります。

出すときに勢いよく出すと経血が飛び散る可能性もあるので、注意しま
しょう。

多い日などは多少漏れてくることもあるので、下着にパンティーライナーや小
さめのナプキンをつけた方がいいかもしれません。

慣れればやりやすくなりますよ。

月経カップの手入れ方法は消毒?

月経カップの煮沸消毒は行ってくださいね。

でも毎日する必要はなく、使用前と1クールの生理が終わった時に煮沸消毒
してください。

小鍋で月経カップが浮くくらいの水量でできますよ。

説明書には10分間と書いてあれば、その通り10分間消毒しておいてくださいね。

5分間と書いてある場合は5分間でもいいと思います。

煮沸消毒は鍋を使うので、それは使いたくないと思う人は、電子レンジで出来
る方法もありますよ。

メルーナジャパンでも売っていますが、洗浄カップがありますので月経カップ
もメルーナなら問題ないですよ。

電子レンジなら簡単ですよね。

外出した時に月経カップを使っているときはトイレに流せるオムツ替え用の
ウェットティッシュで月経カップを拭いて再利用すればいいですよ。

外のトイレではなかなか洗えないですからね。

月経カップの口コミは?

月経カップを使っている人の口コミを見てみましょう。

・最初は違和感がありましたが、慣れるととても便利。もっち早く使えば良かっ
たと後悔しています。痛みも少なくなった気がします。ただ生理の2日目だけ
がすぐいっぱいになるので、もう少し大きいものも作って欲しいと思います。

・少し漏れるときもあったけど、しっかりと経血をためてくれるので、多い日
用のナプキンが不要になりました。普通用でも十分。ただ外ではウェット
ティッシュは必要ですね。

・最初の入れ方は難しく、痛かったもしましたが、慣れると大丈夫でした。自
分の体も知ることが出来るし、慣れれば面倒ではないです。もう少し値段が安
いといいかなとは思いますが、でももう生理用ナプキンよりも月経カップの
方がいいです。

・1年使用していますが変形なども特になく、とても便利です。外出する時も
私は水を入れたペットボトルを持ち歩き、それで洗っています。それでも
ナプキンよりは楽で全然いいです。

・タンポンを使っていたので、挿入は楽でした。取り出しも最初はいたかった
ですが、慣れれば全然大丈夫。ナプキンの蒸れや匂いに比べたら本当に月経
カップの方がいいです。皆にもぜひ使ってほしいです。

などと言われていました。

結構、称賛の口コミが多いようですね。

悩んでいる人は、一度使ってみてもいいかもしれませんよ。

でも品質のいい月経カップを使うようにしましょうね。

まとめ

月経カップの使い方や入れ方のコツ、手入れ方法や口コミをまとめました。

使用前と1クールの生理後は消毒は必ずしましょう。

口コミでもいい口コミが多かったので、試してみるのもいいかもしれませんね。

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